2018:08:07（火） 旧暦六月廿六日
今日から立秋ですね。🍁
昨日の昼間は、まだまだ暑い☀️1日でしたが、夜は風🌫️があり、外は夕涼みと言うか、
夜涼み❓❗はできそうでした。🎆
遠いけど、台風の影響なのか、風が少し強めで涼しいです。🌫️
または、立秋だから風が出てきたのでしょうか🎐
話は変わりまして、前回書いた健康についてです。🐰
とにかく、自分は１０年ごとに、体の衰えが増えたように感じてます。😅
20代前半は、朝まで、ディスコで踊ったり、食い飲みしたりする事も、たまにはありました。😀
次の日に、頭痛や、肩こり、目の疲れなど何も無かったです。😗😗
お腹の調子だけ気をつけておれば、何事もなく過ごせました。😉😉
今は、何が原因なのか、毎日すごい肩こりです。😵😵
肩と首のストレッチや運動を毎日しても治りません。😵😵
でも毎日してるせいか、コリはだめですが、50肩などはなった事はないですね。😌😌
良いとしましょう！（エー!て欲張ってはいけません、40肩の人もいて、大変との事。）
腕は両耳にピタリとくっつけて上げることができるから、まずまずど思いましょう。😌
あと、やはりメタボと二重アゴですね。😌😌
それで今日からSHINO式腰回しダイエットとウェイニーの顔面体操をしました。🤣🤣🤣
顔面体操は時々やるのですが、腰回しは、まったくやってませんでした。😌😌
なぜなら、3日坊主でやめてしまい、本も断捨離してしまいました。😌😌
一週間前から、これ以上太られないと思い続けていて、今日から、「ヨッシャ!」と思い出しながらやリました。💦
後で、もしやと思い、youtubeにアップロードされているのを探して見ました。
ほとんど覚えてました。
さぁ!続けないと何にもならないから、頑張るぞおー！！
何万回も「痩せなきゃー」「痩せなきゃー」の言葉だけ言いながら、何もしない、
ただただ太っていく私を、貴方（金の子豚ちゃん）は黙って見守ってくれ、、、
じゃなくて、時々叱って〜 て、70年代の、誰かさんたちの歌みたいな詩にしてみました。
